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运动时需要注意哪些问题_懂视 1. 运动前一定要做准备动作,这样才能舒展筋骨,不易扭伤.2. 在剧烈运动后不易立刻坐下,也不能大量喝水.很多人都有这样一个错误的习惯,就是剧烈运动后大量喝水,这会严重影响体内的渗透平衡,会影响我们的健康.正确的做法是适量饮用一点盐水,保持体内平衡.3. 饭后不宜运动.吃完饭后食物储存在胃中,饭后的剧烈运动会引起肠胃的不适.推荐度:导读 查看全部 懂视生活-

女生发育时期注意事项-有来医生 女孩进入青春发育期会出现月经来潮,乳房增大等症状.这时的女生要注意护理,在穿衣方面建议多穿一些宽松的衣服,要注意乳房的护理,不要挤压、碰撞等,以免影响... 张英泽-副主任医师-保定市第一中医院 三级甲等 有来医生-

-快照 女孩发育期间注意事项-有来医生 女性处于青春期发育的阶段要格外注意补充营养的食物,少吃或尽量不吃一些垃圾食品和有刺激的食物,要养成早睡早起的好习惯,保证有适当的运动,加强锻炼身体,... 华正辉-主任医师-朝阳市第二医院 三级甲等 有来医生-举时同个两们他到看是就望愿的大最我。的子生妻娶自各要天一有总，好么怎再情感侄舅们他过不，顾照子儿我赖仰全，条线粗么这是就龙小家们我，啊思意好不，娟晓！好最有没“”……有哪我、我”。红一微微上脸龙骄江的事心中说被”？了子侄你给赖就子辈一想是还？啊棍光子辈一打想你成不难，事的义地经天是，嫁当大女，婚当大
-快照 女生青春期体育锻炼要注意什么-搜狗问问 4个答案-提问时间:2017-08-25-3个赞 最佳答案 生理期肯定是不能上体育课的。平时上体育课的时候不要穿紧身的衣服，穿休闲点，内衣也要穿运动型的内衣。纯棉的最好。运动完不要喝冷水，女孩子的体质一样比较虚寒 搜狗问问-声出呼惊及得来没还，空一上身她，然突。裂崩、抖颤下衫衣的薄单的己自在就痕血道数无见看能佛仿，痛剧的般迟陵蒙如身全她，间瞬一那。止停要快都吸呼连乎似，响碎阵一骼骨己自得觉她，上身的她在裹紧紧般魇梦网丝层层。出拖行强中口洞的窄狭这从她将，腕手的她住抓手一然突”。了够“：道地烦耐不劫重。气力毫丝起不提已她。去出钻中洞小的大口碗这从能才何如知不却，麻酸阵一
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女孩青春发育期的注意事项-有来医生 女孩在青春期发育比较快,主要是出现第二性征(如出现腋毛、阴毛),同时身高迅速增加,但这时候心理不够稳定,容易出现焦虑、性格叛逆的现象,这时候,家长应该注... 何艳-副主任医师-新疆医科大学第一附属医院 三级甲等 有来医生-